Startskottet har gått för företagskampen, där Klinggruppen ställer upp med inte bara ett, utan två dundertaggade lag. Fitness-Freddie leder Lag Sälj, bestående av Andreas Richt, Erik Norgren, Julia Odelberg, Emma Nyman & Jonny Abrahamsson och Sporty-Sekina är den karismatiske chefen för Lag kontor, bestående av Niclas Fång, Johannes Hanna, Heidi Elmala, undertecknad och Maria Cajdert. Vi har i skrivande stund slitit och kämpat under fem dagar av totalt 42 och resultaten börjar sakta men säkert träda fram i våra vinterbleka kroppshyddor.
I måndags samlades hela skaran på D-flex Fitness för att väga in oss, mäta fettprocent och kolla hur stor del av våra kroppar som innehöll muskler. Vi kanske inte ska gå in på några siffror men vi kan väl säga att merparten av oss verkligen har behov av att tighta till våra kroppar. Efter detta var det dags för vår första gruppträning, som D-Flex höll i. Det var väldigt fascinerande att se hur trött man kan bli av vad som ser ut som enkla övningar.
Redan förra veckan fick vi tränings- & kostschema och det har varit en hel del ändringar av allas våra dagliga rutiner. Att lägga om kosten helt (och dessutom för egen del sluta med cigaretter och alkohol) och dessutom träna två gånger om dagen är lite av en chock för kroppen. En genomsnittlig dag från undertecknads gångna vecka har t.ex sett ut som följer:
- Gå upp klockan fem, äta grapefrukt, dricka grönt te, blixtpromenera en timme.
- Dusch, gröt, bär och morot till frukost.
- Mellanmål med ägg, morötter, avocado.
- Lunch med grönt te, lax/tonfisk/kyckling, spenat, morot, paprika och kanske en bakpotatis.
- Mellis igen med ägg/morötter/frukt
- En till grapefrukt innan passet efter jobbet, där svetten producerats medelst antingen maskiner eller gruppträning med efterföljande proteinshake.
- Hemfärd för att handla allt som skall ätas dagen efter.
- Laga mat, käka middag, göra matlåda, koka ägg.
- Sen har liksom dagen ( i alla fall energin) redan varit slut.
- Sänggång vid 21 för att sedan ligga och detox-svettas hela natten till kl 5, när allting upprepas igen.
Varför gör vi då denna planerade galenskap? Det är, punktlistan ovan till trots, sjukt roligt! Vi pushar varandra, jämför träningsresultat, frekvens, måltider, antal ätna morötter per dag och antalet brända kalorier. Alla har en fantastisk energi och lagkänsla som hjälper till att skapa motivation. Sedan kommer faktiskt både våren och sommaren krypande med stormsteg och som det gamla ordspråket lyder “Vill man bli fin, får man lida pin”.
Den som utan tvekan vill bli mest fin är vår kanske största vinnarskalle Andreas Richt. Ingen annan har lika minutiöst, slaviskt och noggrant planerat, följt och genomfört sitt schema för att vara snygg till Beach 2017.
Allting handlar dock om balans i livet och rutinerna under denna 6-veckors bootcamp är kanske inte riktigt hållbara under resten av våra liv. Däremot har det redan skapat kunskap, rutiner och fina resultat, vilket garanterat kommer vara med oss under lång tid framöver.
Vi kommer givetvis rapportera mer om utvecklingen, antal tappade kilo och visa helt sjuka träningsresultat lite längre fram i tävlingen.
Vid pennan (och skivstången)
Hulken Åkerlund
