Blogg.

Teambuildning, inspiration, träningsångest och balans i livet.
KLINGGRUPPEN

Del 128. Träning ger färdighet

Alla minns vi väl den där känslan när vi var i form. När vi mådde som bäst och presterade långt över vad vi trodde vi kunde. När vi såg fram emot nästa träningspass och längtade efter den där känslan som alltid infinner sig när man är helt slutkörd. När allting plötsligt blir rosaskimrigt, enkelt, roligt och fantastiskt. Det är faktiskt våra hjärnor som ger oss ett litet lyxigt glädjerus för att belöna oss för gott uppförande. Tyvärr händer det exakt hela tiden att man glömmer bort allt det positiva med träning och hänfaller till soffhäng och blir en mjuk potatis istället. Taskigt mot kroppen egentligen.

Freddan är generellt snäll mot sin kropp

För kroppen blir så himla glad när man är snäll mot den och visar den att ”Vi gör det här tillsammans, Body. Du och jag mot världen tills vi dör”. Det är faktiskt så fiffigt planerat att om man gör sitt bästa för att ta hand om sin kropp så kommer kroppen ge tillbaks, både i form av flera extra års liv, samt att alla de åren som man går runt i sin kropp blir väsentligt softare att leva. Kläderna sitter snyggare, man orkar mer på dagarna, är trevligare mot sina människor och framförallt så är det en grej mindre att ha dåligt samvete för.

Henkan är generellt dum mot sin kropp

När ska man då hinna träna, undrar ni kanske. Ett enkelt svar på detta är att egentligen ska man träna hela tiden. Människan är inte riktigt skapad för att hasa runt på ett kontor eller sitta i en bil på väg till möten där fokus ligger på att dricka kaffe och äta bullar. Sedan är det ju så himla jobbigt att ta sig till gymmet. Man har ju barn och hundar och katter och sambos och tvätt och disk och matlagning och storhandling och städning och hela vardagen som praktisk ursäkt för att inte börja (och sedan fortsätta) träna.

Klinggruppen gillar att träna i grupp

The more the merrier

Därför har vi skapat ett extra smart koncept för alla arbetsplatser som har personal som vill bli en smula friskare och en aning spänstigare. Vi skaffade som bekant ett gym för ett par år sedan, där vi har en genomgående affärsidé att skapa bättre balans för våra medlemmar. På detta gym gör vi med jämna mellanrum bootcamps och gruppträningar med fokus på en specifik grupp människor. Kanske nyblivna mammor, seniorer eller som i detta fall kollegor som vill komma i form tillsammans och övervinna tuffa utmaningar ihop.

Gruppträning är roligast i grupp

Att vinna är inte lika viktigt som att inte förlora

What, tänker ni, är det ens möjligt? Japp, svarar vi, det är det! ULTIMATE CHALLENGE BOOTCAMP 2019 är vad hela denna text handlar om såklart. Det går ut på att en grupp människor, förslagsvis kollegor, kommer överens om att skapa ett lag. Detta lag tränar sedan ihop under hela våren för att förbereda sig för Ultimate OCR som går av stapeln 4 Maj i Åkersberga. Ett lagom mastigt och eventuellt lerigt lopp som sträcker sig över 9 km kuperad skogsterräng med 40 mer eller mindre klättriga hinder på vägen. Klarar man detta som lag klarar man nästan vad som helst, vare sig det är omstruktureringar, implementering av nya affärssystem eller inventering av lagret som står på agendan.

I starten av loppet är man galet taggad

I slutet av loppet är det oftast rätt skönt att det är slut

Klinggruppen ställde upp förra året och det var helt vansinnigt kul. Vi låg i hårdträning halva våren och sprang sedan tillsammans över stockar och sten med faslig frenesi. Vi gjorde en liten film kring hela upplevelsen för att alla ska få feeling kring vad det är vi försöker sälja in.

Om ni känner er sugna på att vara med går det jättebra att kontakta info@homie.fitness eller så kan ni kika in på https://ultimateocr.se/ för att få mer information kring själva loppet. Vi ses i skogarna kring Åkersberga!

Vid pennan, Henrik Åkerlund

FUNDERINGAR?

HÖR AV DIG!

Vill du komma i kontakt med oss på Klinggruppen? Kanske vill du bli en del av oss?

Tveka in på att höra av dig.